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Wie wache ich zum Fajr auf? Nützliche Tipps für...
Als Muslime wissen wir, dass das fünfmalige Beten am Tag viele Vorteile mit sich bringt, aber wenn es darum geht, in den frühen Morgenstunden für das Fajr-Gebet aufzuwachen, ist das...
Wie wache ich zum Fajr auf? Nützliche Tipps für...
Als Muslime wissen wir, dass das fünfmalige Beten am Tag...
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Wie man zum Frühaufsteher wird
Es ist bekannt, dass Frühaufsteher mehr Energie haben und tagsüber produktiver sind. Sie erfreuen sich auch einer besseren Gesundheit und sind tendenziell glücklicher. Angesichts dieser Vorteile des frühen Aufstehens ist...
Wie man zum Frühaufsteher wird
Es ist bekannt, dass Frühaufsteher mehr Energie haben und tagsüber...
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Wie man einen Langschläfer aufweckt
Das Aufwachen kann für jeden schwierig sein, wenn du ein paar Nächte schlecht geschlafen hast. Aber wenn du ein Langschläfer bist, kann es eine unglaubliche Herausforderung sein. Langschläfer neigen dazu,...
Wie man einen Langschläfer aufweckt
Das Aufwachen kann für jeden schwierig sein, wenn du ein...
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Der richtige Umgang mit Herbst-Winter-Depressio...
Die Herbst-Winter-Depression oder saisonal abhängige Depression (SAD) ist eine der häufigsten Formen der Depression. Sie beginnt typischerweise im Spätherbst oder Frühwinter und endet im Frühling oder Frühsommer. Zu den Symptomen...
Der richtige Umgang mit Herbst-Winter-Depressio...
Die Herbst-Winter-Depression oder saisonal abhängige Depression (SAD) ist eine der...
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Wie du deinen Schlafrhythmus änderst - Tipps, d...
Wachst du manchmal erschöpft auf und wälzt dich die ganze Nacht hin und her, um deinen Körper in den Schlaf zu wiegen? Musst du den Wecker stellen, um dich täglich...
Wie du deinen Schlafrhythmus änderst - Tipps, d...
Wachst du manchmal erschöpft auf und wälzt dich die ganze...
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11 einfache Schritte, die dir helfen, ein Morge...
Wie die meisten Menschen gibst du deiner Arbeit Vorrang vor dem Schlaf. Aber wusstest du, dass Schlafmangel zu vielen Problemen führen kann, z. B. zu Gewichtszunahme, Stress und sogar zu...
11 einfache Schritte, die dir helfen, ein Morge...
Wie die meisten Menschen gibst du deiner Arbeit Vorrang vor...
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