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Wie kann man besser schlafen?
Es wird empfohlen, dass Erwachsene 7 bis 9 Stunden normalen Schlaf pro Tag bekommen. Dies kann für viele aufgrund von Stress, Angst, beruflichen Verpflichtungen und einer Vielzahl anderer Faktoren schwierig...
Wie kann man besser schlafen?
Es wird empfohlen, dass Erwachsene 7 bis 9 Stunden normalen...
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Warum wache ich morgens müde und erschöpft auf?
Viele Menschen wachen auf und fühlen sich müde und erschöpft. Das liegt an einem Phänomen namens "Schlaftrunkenheit", das zwischen 15 und 30 Minuten andauern kann und während dessen man Mühe...
Warum wache ich morgens müde und erschöpft auf?
Viele Menschen wachen auf und fühlen sich müde und erschöpft....
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Macht Koffein wach?
Eine der häufigsten Arten, morgens wach zu werden, ist eine Tasse Tee oder Kaffee. Ein übermäßiger Konsum von Koffein kann jedoch zu Nebenwirkungen wie erhöhter Herzfrequenz und Konzentrationsschwierigkeiten führen. Wie viel...
Macht Koffein wach?
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